Υγεία & Fitness

Η εορταστική κραιπάλη του φαγητού δεν είναι αποκλειστικά ελληνικό χαρακτηριστικό.

Τα Pop up-κινητά γυμναστήρια για δωρεάν άθληση σε 75 σημεία του Ντουμπάι, στο πλαίσιο του Dubai Fitness Challenge, σε τοποθεσίες όπως τα δημοφιλή malls αλλά και σε διάφορες γειτονιές, είναι γεγονός.

Σύμφωνα με τη Καναδική Παιδιατρική Εταιρία, παιδιά και έφηβοι δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου ενεργειακά ποτά.

Άραγε πότε θα καταρριφθεί από τον άνθρωπο το φράγμα των 2 ωρών στον Μαραθώνιο;

Οι τάσεις του fitness είναι πλέον ανεξάντλητες. Μια από τις τελευταίες είναι το hula hoop (και η επιστροφή στην δεκαετία του 50, προφανώς).

Οι αστικοί μύθοι του τρεξίματος είναι πολλοί και διάφοροι. Ας δούμε τους 10 πιο συνηθισμένους.

1. Το τρέξιμο θα καταστρέψει τα γόνατα σου.

Μύθος νούμερο 1 που προφανώς έχετε ακούσει όσοι τρέχετε, κατά βάση από ανήσυχες μητέρες. Η ορθοπεδική κοινότητα είναι κατηγορηματική: πόνοι στο γόνατο κατά το τρέξιμο συνδέονται με αδυναμία και ανισορροπία των μυών και όχι με το τρέξιμο καθαυτό.

Το cross fit συναντά την γυμναστική που συναντά το parkour που συναντά την νέα τάση άθλησης στην πόλη.

Αυτή είναι το urban fitness, η «αστική άθληση» αν αποδοθεί αυτολεξεί ο αγγλικός όρος, η άθληση στην πόλη, η οποία προέρχεται από τις γειτονιές του Brooklyn της Νέας Υόρκης και κατακλύζει σιγά σιγά τον κόσμο. Η θεωρία της άθλησης σε δημόσια πάρκα, παιδικές χαρές και γενικά στον δημόσιο χώρο χτίζει την νοοτροπία του «Ο κόσμος είναι το γυμναστήριο μας» και αναπτύσσεται ραγδαία σε χώρες όπως η Κίνα, η Βραζιλία, η Ισπανία, η Αυστραλία, η Γερμανία και η Ρωσία.

Μετά τον θάνατο της Αυστραλής bodybuilder Meegan Hefford τον περασμένο Αύγουστο, η οποία έπασχε από μία σπάνια γενετική ασθένεια που δεν επέτρεπε στο σώμα της να μεταβολίζει σωστά την υψηλή σε περιεκτικότητα πρωτεΐνης διατροφή της, η συζήτηση για τα συμπληρώματα πρωτεϊνης άναψε και πάλι.

Σεπτέμβριος: ο μήνας που ξεκινάνε τα σχολεία και τα άγχη των γονιών. Ένα από αυτά είναι και το τι θα περιέχουν τα γεύματα για το σχολείο.

Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη έρευνα της Nielsen (Αύγουστος 2017) για την αγορά των ΗΠΑ, οι γονείς εξετάζουν προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζουν για την παρασκευή σχολικών γευμάτων και σνακ, προκειμένου να βεβαιωθούν ότι τα προϊόντα που αγοράζουν είναι απαλλαγμένα από επιβλαβή συστατικά.