close

Υγεία & Fitness

FitnessSports +ΠρόσωπαΥγεία & Fitness

Τα μυστικά της διατροφής του Conor McGregor

SPORT-PREVIEW-mcgregor-diet

Ο George Lockhart, πρώην πεζοναύτης στον αμερικανικό στρατό, είναι ο άνθρωπος πίσω από την διατροφή του διάσημου Ιρλανδού πρωταθλητή μικτών πολεμικών τεχνών Conor McGregor αλλά και του υπόλοιπου ρόστερ του UFC (Ultimate Fighting Championship).

Περισσότερα...
ΤεχνολογίαΥγεία & Fitness

Οι ΗΠΑ λένε στοπ στις high tech στολές κολύμβησης για παιδιά κάτω των 13

merlin_137807979_0821988b-f8d3-4db7-93ed-3af2ec3b06c9-superJumbo

Η Ομοσπονδία Κολύμβησης των ΗΠΑ προχωρά το σχέδιο της για κατάργηση των ειδικών high tech στολών κολύμβησης για τις ηλικίες κάτω των 13 ετών. Η πρόταση θα τεθεί σε ψηφοφορία από την συνέλευση της Ομοσπονδίας τον ερχόμενο Σεπτέμβριο.

Οι συγκεκριμένες στολές μπορεί να δίνουν σαφές αγωνιστικό πλεονέκτημα σε σχέση με τους αντιπάλους όμως δίνουν και περισσότερο άγχος στους γονείς των νεαρών αθλούμενων, μιας και κάθε μια από αυτές μπορεί να κοστίζει τουλάχιστον 200 δολάρια και καμιά φορά ακόμα και παραπάνω. Η υψηλής τεχνολογίας κατασκευή των στολών περιλαμβάνει ειδική ύφανση από υλικό που μειώνει την υδροδυναμική αντίσταση σε έναν κολυμβητή, πράγμα που αυτόματα αυξάνει την ταχύτητα του.

Χαρακτηριστικό δείγμα τέτοιας στολής αποτελεί η Speedo LZR Racer, η οποία κατασκευάστηκε με την βοήθεια της NASA και λανσαρίστηκε το 2008 πριν τους Ολυμπιακούς του Πεκίνο. Κατά την διάρκεια του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος στη Ρώμη το επόμενο καλοκαίρι του 2009, πραγματοποιήθηκαν 43 νέα παγκόσμια ρεκόρ από αθλητές που την επέλεξαν οδηγώντας την FINA, την Παγκόσμια Ομοσπονδία Κολύμβησης, να θέσει τους πρώτους περιορισμούς στη χρήση της, γεγονός όμως που δεν οδήγησε στην εξαφάνιση των στολών από το προσκήνιο. Το 2016 το μοντέλο της Speedo Fastskin LZR Racer X, φορέθηκε από την ομάδα των ΗΠΑ στους Ολυμπιακούς του Ρίο και την οδήγησε σε 33 συνολικά μετάλια, μεταξύ των οποίων και 16 χρυσά.

Έτσι, πολλοί είναι εκείνοι που, εκτός από τον οικονομικό ελιτισμό που απορρέει από την επιλογή μιας τόσο ακριβής στολής σε μικρές ηλικίες, εναντιώνονται και για αγωνιστικούς λόγους με το θέμα θέμα να επιλύεται κεντρικά από την Ομοσπονδία.

Περισσότερα...
Sports +Υγεία & Fitness

10 μύθοι για το τρέξιμο

running-1944798_640

Οι αστικοί μύθοι του τρεξίματος είναι πολλοί και διάφοροι. Ας δούμε τους 10 πιο συνηθισμένους.

1. Το τρέξιμο θα καταστρέψει τα γόνατα σου.

Μύθος νούμερο 1 που προφανώς έχετε ακούσει όσοι τρέχετε, κατά βάση από ανήσυχες μητέρες. Η ορθοπεδική κοινότητα είναι κατηγορηματική: πόνοι στο γόνατο κατά το τρέξιμο συνδέονται με αδυναμία και ανισορροπία των μυών και όχι με το τρέξιμο καθαυτό.

Περισσότερα...